Aminosyrer med forgrenet kæde

Branched Chain Amino Acids, er det fælles navn for de tre almindelige aminosyrer, der findes i proteiner, nemlig leucin, valin og isoleucin Branched Chain Amino Acids (BCAA'er), så de kan også omtales som Complex Branched Chain Amino Acids. Denne gruppe af aminosyrer fremmer anabolisme (muskelvækst) på to specifikke måder: (1) ved at fremme insulinfrigivelse og (2) ved at fremme væksthormonfrigivelse. Den vigtigste af de forgrenede aminosyrer er leucin, forløberen for ketoisocapronsyre (KIC) og HMB, som opbygger muskler, reducerer fedt og giver kroppen næringsstoffer. Valleprotein har et højt indhold af BCAA'er og bør suppleres med 4-5 gram efter træning.

1.Branched Chain Amino Acid-tilskud, almindeligvis omtalt som BCAA'er, er blevet meget populære gennem årene blandt atleter, der ønsker at øge slank kropsmasse og atletisk præstation. Forgrenede aminosyrer omfatter valin, leucin og isoleucin. Det er almindeligt antaget, at forgrenede aminosyrer kommer ind i hjernen gennem blodbanen og reducerer hjernens produktion af 5-hydroxytryptophan, som er ansvarlig for følelsen af ​​træthed. Hjernetræthed kan reduceres ved at reducere mængden af ​​5 hydroxytryptamin. Der er en betydelig mængde videnskabelig forskning i dag, der understøtter denne doktrin.

2.Forgrenede aminosyrer er konkurrencedygtige med hinanden med hensyn til absorptionskapacitet, og skal derfor suppleres samtidig for at sikre maksimal absorption. Forgrenede aminosyrer udtømmes også hurtigt i musklerne under træning, og tilskud før og/eller under træning kan forbedre præstationen og forsinke træthed. Forgrenede aminosyrer taget umiddelbart efter træning eller sammen med et måltid efter træning kan reducere kortisol og hurtigt genoprette muskelniveauer af forgrenede aminosyrer.

Populære tags: forgrenede aminosyrer, Kina forgrenede aminosyrer producenter, leverandører, fabrik